"Zrozumienie rzeczy nowych, bierze się z poznania starych.
Różnica między starym i nowym jest kwestią czasu.
Istotne, aby człowiek we wszystkim miał niezmącony umysł".
Droga: któż przejdzie ją prosto i dobrze ?

                                             Gichin Funakoshi

SHOTOKAN KARATE - 松涛館空手

 

 

Dzień dobry :) Odkopujemy nasze materiały chroniące stawy ( szmatki, kawałek ręcznika - coś miękkieg ) w ilości 2 sztuk i przynowimy na poniedziałkowe zajęcia ( 25.03 ) :)

29.03.2024 ( Wielki Piątek ) - zajęcia się nie odbywają

1.04.2024 ( Poniedziałek Wielkanocny ) - zajęcia się nie odbywają

[dodano: 24.03.2024, 08:55]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Dzień dobry. Mamy jeszcze tydzień ferii ale już teraz planujemy co będzie w najbliższym czasie. :)

W pierwszy dzień do feriach ( 26.02 tj. poniedziałek ) odbędzie się trening kondycyjno-wydolnościowo-wytrzymałościony :D i zamiast bluzy od karategi ubieramu nasze koszulki. Czyli spodnie od karategi i klubowe T-shirt.

 

Od środy zaczynamy już na ostro przygotowania do zawodów, które odbędą się w maju. Zawody pzreznaczone są dla każdej grupy wiekowej. Więcej info macie w kalendarium w zakładce .PDF :)

 

 

W piątek zaczynają obowiązywać białe rękawice ( ochraniacze ). Zobowiązani są wszyscy bez wyjątku aby takie posiadać. Względy bezpieczeństwa podczas sparingów. Osoby bez ochraniaczy biorą na siebie odpowiedzialność za kontuzje swoje lub partnera.

[dodano: 20.02.2024, 08:48]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Witajcie :) Już od poniedziałku 8 stycznia obowiązuje nowy plan treningów. Obowiązuje on od 8 stycznia do 21 czerwca 2024r. Zajęcia dla wszystkich pasów odbywają się w poniedziałki ( kihon ) , środy ( kata, bunkai, goście specjalni oraz zajęcia ze sprzętem realizowane zamiennie ) i piątki ( kumite w różnych formach ).

Treningi odbywają się w godzinach:

poniedziałki ( 18.00-19.00 ) , środy ( 18.00-20.00 ), piątki ( 18.00-19.00 ).

Składka członkowska miesięczna pozostaje bez zmian.

Kalendarz wydarzeń znajduje się w zakładce "Ogólne". / "Kalendarium 2024"

Udział w wymienionych ( wyjzadowych ) spotkaniach, treningach jest dobrowolny.

Jeżeli chodzi o rękawice (ochraniacze) to będą potrzebne od lutego. Poniżej link:

https://www.samuraj.net.pl/napiestniki-sciagaczowe-biale-p1693.html

 

UWAGA!! Koniecznie białe. Zaden inny kolor nie może być.

[dodano: 7.01.2024, 10:10]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

OSS. Dobry wieczór. A więc mamy Nowy Rok, Rok Smoka. W chińskiej astrologii rok Smoka jest uważany za rok szczęścia, powodzenia i mocy. Smok jest symbolem siły, odwagi, inteligencji i kreatywności. Jest również związany z nowymi początkami i zmianami. Startujemy już w środę 3 stycznia. Zajęcia trwają 2h dla wszystkich (proszę zabrać jakieś halówki jak ktoś potrzebuje) trochę się rozruszamy. W piątek 5 stycznia również spotykamy się całą grupą ( wszyscy ). Tego dnia oprócz treningu przedstawione zostaną zmiany jakie nastąpią od poniedziałku 8 stycznia oraz kalendarz na cały rok. Do zobaczenia.

[dodano: 1.01.2024, 20:10]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

W dniu dzisiejszym 11.12.2023 za zgodą trenera przedstawiamy osoby dopuszczone do egzaminu w dniu 20.12.

-> Zuzanna D.

-> Nikola L.

-> Bartosz T.

-> Maciej S.

-> Paweł P.

-> Natasza P.

-> Oliwia S.

-> Natasza G.

[dodano: 11.12.2023, 20:20] ---> Aktualizacja 18.12.2023, 09:35

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 

[dodano: 23.08.2023, 16:45]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

19.07 - Trening 2 godzinny od 18.00 do 20.00 na worku, tarczach, gumach wraz z rozciąganiem oraz powtórzenie kata Empi :)

[dodano: 19.07.2023, 10:27]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Tegoroczne nominacje a co za tym idzie zezwolenie na podchodzenie do egzaminu na stopnie kyu otrzymują:

 

Na stopień 9 kyu: Agata Sz, Lilianna J, Jakub T, Konrad P.

Na stopień 5 kyu: Michał S, Jan K.

Na stopień 4 kyu: Adam G, Krzysztof L.

Na stopień 2 kyu: Artur C.

[dodano: 18.06.2023, 15:22]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Tegoroczny konkurs koszulkowy wygrał projekt 1.

Wpłata jest potwierdzeniem złożenia zamówienia. Koszt Koszulki 74 zł.

Wpłaty dokonujemy do 23 czerwca do godz 20.00

( termin nie przekraczalny ).

Zaksięgowanie po tym czasie nie będzie realizowane a kwota zostanie zwrócona.

Przelew dokonujemy na konto klubowe i w tytule wpisujemy

( koszulka i podajemy rozmiar )

[dodano: 17.06.2023, 22:12]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Czerwcowy plan wydarzeń :)

 

1. 9.06 - Trening dla grupy starszej odbędzie się na dworze od 17.00 do 19.00

2. 14.06 - Trening seminaryjny z hanshi Robertem Sworkiem 8 dan. - Obecność wszystkich obowiązkowa.

3. 17.06 - Staż z hanshi Robertem Sworkiem 8 dan /Kiekrz

(brązowe, niebieskie pasy )

4. 21.06 - Nominacja na stopień kyu dla wybranych osób.

5. 23.06 - Zakończenie roku treningowego na dojo.

Dalsze treningi na dworze na oś.Karolin ( boisko ) według planu.

6. 24.06 - Sobota z rowerami. "Shiro na kółkach". Kierunek jezioro maltańskie lub wartostrada z placami zabaw.

7. 26.06 i 28.06 - Zajęcia na dworze w stroju sportowym

8. 28.06 o godz 19.00-20.00 konsultacje techniczne dla osób nominowanych do egzaminu, które wyrażą również chęć podchodzenia na wyższy stopień.

9. 30.06 - EGZAMINY od godz 17.00 do 19.00 w karategach.

[dodano: 03.06.2023, 17:40] Aktualicacja--> [dodano: 11.06.2023, 19:05]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

UWAGA !! Od 22 do 24 maja 2023r. na naszej sali odbywają się egzaminy i w tym czasie treningi będą na dworze ( boisko oś.Karolin ). Godziny zostają takie same.

9 czerwca Szkoła będzie zamknięta. Zajęcia również odbędą się na dworze ( boisko oś.Karolin ).

[dodano: 10.05.2023, 16:15]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

W dniach 1 i 3 maj 2023 zajęcia się nie odbywają.

Powrót na salę - grupa zaawansowana 5 maj

Reszta grupy od poniedziałku 8 maja :)

[dodano: 30.04.2023, 12:58]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Grupa I początkująca ( ogólnorozwojowa ) zmiana godzin zajęć z 19 na 18.00. Zajęcia odbywają sie raz w tygodniu ( środy ) w godzinach od 18.00 - 19.00.

[dodano: 24.04.2023, 19:39]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Zajęcia w 2023 roku już od 2 stycznia.

[dodano: 31.12.2022, 08:22]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Z dniem 2 stycznia 2023r. nastąpi podwyższenie składek członkowskich o 50 zł.

Zajęcia raz w tygodniu - 120 zł / mies

Grupa karate:

 1 osoba 160 zł

 2 osoby 180 zł

 3 osóby 220 zł

[dodano: 04.12.2022, 12:20]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Listopadowo-Grudniowy plan zajęć :) 2022

!!! AKTUALIZACJA !!! ( 04.12.2022 )

30.11 --> godz 19.00 konsultacje dla żółtych pasów.

5.12 --> Wspólny trening. Grupa zerowa , pierwsza i druga ( wszyscy ) { Mikołaj }

7.12 --> Grupa karate I i II trening 2 godziny

14.12 --> Ostatnie zajęcia dla dzieci, młodzieży ( egzamin na pomarańczowe pasy godz. 19.00 - 20.00)

16.12 --> Ostatnie zajęcia - grupa dorośli

19.12 --> Egzaminy na pomarańczowe pasy

19.12 - 01.01.2023 --> Przerwa Świąteczno Noworoczna

[dodano: 30.11.2022, 17:30]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

31 października 2022r. szkoła bedzie zamknięta. Zajęcia w tym czasie się nie odbędą.

[dodano: 23.10.2022, 14:40]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

W związku z aktualizacją prosimy o zapoznanie się z regulaminem (Ogólne/regulamin klubu ) oraz wypełnienie karty zgłoszenia. Wypełnione karty prosimy o przekazanie instruktorowi do dnia 26 października 2022r.

( karty dostępne u trenera ).

[dodano: 05.10.2022, 16:35]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 

[dodano: 21.08.2022, 11:00]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Czerwcowy rozkład zajęć :)

- 17 czerwca 2022r. ---> Trening na dworze. godz 17.00 - 19.00 ( boisko Karolin )

- 20 czerwca 2022r. ---> Egzamin na 5 kyu dla Nataszy G. , Filipa W. , Krzysztofa L. , Adama G.

- 22 czerwca 2022r. ---> Przyznanie wyróżnień dla osób, które w danym roku osiągnęły ponadprzeciętny progres.

- 24 czerwca 2022r. ---> Ostatni trening na dojo.

Od 27 czerwca 2022r. ---> Zajęcia na dworze ( pod warunkiem że nie będzie padać :) )

[aktualizacja: 01.06.2022, 16:29] --> Zmiana terminu egzaminu !!

[dodano: 29.05.2022, 10:35]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

23 i 25 maja zajęcia odbywają się na dworze ze względu na testy. Godziny pozostają bez zmian. Obowiązuje strój sportowy :)

[dodano: 22.05.2022, 20:12]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Przerwa majowa. 2 maja ( poniedziałek ) zajęcia się nie odbywają.

Wracamy na dojo już 4.05 ( zabieramy tylko spodnie od karategi i klubowe koszulki ) Bluza i pas zostają w domu :)

[dodano: 02.05.2022, 13:30]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Radosnych świąt Wielkiej Nocy, pełnych miłości i nadziei, a także wielu okazji do miłych spotkań w gronie najbliższych. :)

W dniach 15 i 18 kwietnia 2022zajęcia się nie odbywają.

[dodano: 15.04.2022, 17:16]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

W czasie ferii zimowych ( od 17 do 30 stycznia ) treningi są wstrzymane.

[dodano: 17.01.2022, 11:08]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

15 stycznia 2022r. po kursie instruktorskim i mistrzowskim sensei KK SHIRO zdał pozytywnie egzamin na stopień 4 dan.

[dodano: 15.01.2022, 22:55]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Już 3 stycznia 2022 w poniedziałek o godz 18 widzimy się na sali :)

Wielu sukcesów, odważnych marzeń,
mądrych decyzji, satysfakcji, spokoju
i pomyślności na cały nadchodzący 2022 rok.

[dodano: 31.12.2021, 09:30]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

17 grudnia ( piątek ) odbędą się ostatnie zajęcia w tym roku kalendarzowym. Trening w tym dniu jest dla wszystkich.

[dodano: 05.12.2021, 15:50]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

1 i 12 listopada zajęcia się nie odbywają . ( sala jest zamknięta )

[dodano: 01.11.2021, 16:05]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Treningi wracają w niezmienionym planie. Poniedziałki, środy i piątki.

Od listopada wzrasta składka członkowska o 10zł.

Grupa 100 zł - teraz 110 zł

Grupa 120 zł - teraz 130 zł

Grupa 160 zł - teraz 170 zł

Przelew na konto klubowe do 10 dnia każdego miesiąca.

[dodano: 03.10.2021, 16:45]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Wrześniowy rozruch :) Plan działania.

Piątek 3 września godz. 17.00 - 18.30 - Grupa dorosłych tygrysów. Kata + bunkai

Sobota 4 września godz. 10.00 - 11.00 - Grupa białe i żółte pasy. Kihon + kata

Sobota 4 września godz. 11.00 - 12.00 - Grupa pomarańczowe i zielone pasy. Kata + bunkai.

Miejsce: boisko, os. Karolin

[dodano: 02.09.2021, 21:06]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Ze względu na czerwcowe podtopienia i zalanie sal wszystkie zajęcia zostają przesunięte na miesiąc październik. O szczegółach będziemy informować na bieżąco.

[dodano: 27.08.2021, 08:25]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

!!! UWAGA !!!

 

W dniach 4 stycznia do 17 stycznia w całym kraju odbywają się ferie ziomowe. Ze względu na pandemię i dalsze ograniczenia w funkcjonowaniu klubów sportowych mamy przerwę.

Wracamy w poniedziałek 18 stycznia ( poniedziałek ).

[dodano: 03.01.2021, 11:00]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Aby te święta, a także cały nadchodzący rok upływał Wam w harmonii i zadumie, by nigdy nie zabrakło Wam ciepła drugiej osoby, a każdy dzień był pełen niezapomnianych chwil. :)

[dodano: 23.12.2020, 10:18]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Mikołajki 2020. 6 grudnia to Dzień Świętego Mikołaja. Wtedy obdarowujemy się prezentami. :)

[dodano: 06.12.2020, 14:03]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

W związku z panującą jeszcze epidemią i ograniczeniami panującymi na terenie szkoły bardzo prosimy WSZYSTKICH RODZICÓW, którzy nie trenują o odprowadzanie dzieci maksymalnie do drzwi szkoły

( prosimy NIE wchodzić do środka ).

[dodano: 02.12.2020, 20:45]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Plan na grudzień:

1. 7 grudnia - Mikołaj :) Zabawy, prezenty, zdjęcia

2. 14 grudnia - Niespodzianka :) Nagrodzenie najlepszych uczestników

3. 18 grudnia - Egzamin dla dorosłych ( trening się nie odbywa )

4. 21 grudnia - Egzamin dzieci ( trening się nie odbywa )

[dodano: 02.12.2020, 20:45]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Procedura zachowania bezpieczeństwa i zasad funkcjonowania
Klubu Karate SHIRO w trakcie epidemii COVID - 19
REGULAMIN

Ogólne zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas przestrzegania zasad reżimu sanitarnego związanego z epidemią wirusa SARS-CoV-2  (COVID – 19)


  § 1.

  1. Procedura zachowania bezpieczeństwa zasad funkcjonowania Klubu Karate SHIRO w Koziegłowach w trakcie epidemii COVID – 19 dla uczestników zajęć sportowych karate, określa warunki i zasady zachowania bezpieczeństwa dla wszystkich osób przebywających na sali gimnastycznej podczas zająć.
  2. Procedura obowiązuje wszystkich uczestników zajęć, instruktora oraz osoby przebywające w danym czasie na sali gimnastycznej podczas treningu.
  3. Przed rozpoczęciem zajęć przedstawiciel Klubu Karate SHIRO zbierze od uczestników zajęć wywiady epidemiologiczne, oświadczenia ws. COVID – 19, oraz rozda regulamin procedur sanitarnych związany z epidemią COVID - 19

                                                              § 2.
Procedura obejmuje zapewnienie bezpiecznego dystansu przestrzennego i środków higieny dla uczestników zajęć:

  1. Dozownik z płynem do dezynfekcji rąk dostępny będzie przy wejściu na salę gimnastyczną.
  2. Obowiązkowe jest mierzenie temperatury uczestnikom zajęć i osobom przebywającym na sali.
  3. Instruktor każdorazowo prowadzi listę obecności uczestników zajęć.
  4. Podczas uczestnictwa w zajęciach obowiązuje zasada 2-metrowego dystansu w stosunku do innych osób (liczony w każdą stronę uwzględniając także pozycję leżącą podczas ćwiczeń) oraz limit uczestników.
  5. Należy unikać kontaktu ze wspólnymi powierzchniami dotykowymi, np. klamki, poręcze, włączniki światła.
  6. Zakrywania ust i nosa środkami ochrony osobistej (maseczka, przyłbica), zapewnionymi we własnym zakresie.

Podczas zajęć ruchowych na treningu nie ma obowiązku noszenia maseczek.

Na zajęcia przychodzą jedynie osoby zdrowe, nie mające przez 14 dni poprzedzających zajęcia styczności z osobami zakażonymi koronawirusem.     

§ 3.
Procedury postępowania w przypadku podejrzenia zakażenia korona wirusem:

  1. W przypadku stwierdzenia wyraźnych oznak choroby, jak uporczywy kaszel, złe samopoczucie, trudności w oddychaniu, osoba nie zostaje wpuszczona na salę. Zostaje poinstruowana o jak najszybszym zgłoszeniu się do oddziału zakaźnego celem konsultacji z lekarzem,  lub powiadomienie  telefoniczne 999 albo 112.
  2. Zgłoszenie incydentu przedstawicielom Klubu Karate SHIRO, co umożliwi ustalenie obszaru w którym przebywała dana osoba, przeprowadzenie rutynowego sprzątania, zgodnego z procedurami.
  3. Ustalenie listy wszystkich osób mających kontakt i zalecenie stosowania się do wytycznych Głównego Inspektora Sanitarnego.

§ 4.


Postanowienia końcowe:
Uczestnicy zostaną poinformowani z wyprzedzeniem:

( Regulamin na stronie internetowej Klubu Karate SHIRO )
a) o tym, że uczestnictwo w treningach karate jest równoznaczne z akceptacją regulaminu bezpieczeństwa epidemicznego, którego zapisów uczestnik jest zobowiązany przestrzegać;
b) o zasadach uczestnictwa w treningu pod kątem zasad logistyki bezpieczeństwa na sali gimnastycznej.
Uczestnictwo w zajęciach karate oznacza zapoznanie się z niniejszym regulaminem i respektowanie go.
W wypadku nieprzestrzegania przez trenujących zasad bezpieczeństwa sanitarnego, osoby takie nie będą wpuszczane na zajęcia.

 

[dodano: 29.09.2020, 18:10]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

[dodano: 11.09.2020, 09:32]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

1 września startujemy z treningami ( jeżeli nie będzie padać ). Pierwszy miesiąc na dworze o godz 18.00-19.00 a jak wszystko pójdzie dobrze to od października tradycyjnie na sali :)

[dodano: 27.08.2020, 08:45]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Decyzją dyrektora szkoły najprawdopodobniej zajęcia ruszą od października. Czekamy na oficjalne stanowisko w tej sprawie.

Wielu z was chce treningi już we wrześniu :) Standardowo zrobimy je na powietrzu przy dobrej pogodzie :)

[dodano: 23.08.2020, 10:10]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Od 20 do 24 lipca odbędą sie treningi na dworze. Zajecia będą codziennie od godz 17.00 do godz 18.30 ( jedna grupa ). W programie zajmiemy się kata Bassai-Dai + stretching. Opłata: połowa stawki.

[dodano: 19.07.2020, 09:40]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Informacje dotyczące obozu letniego i treningów na powietrzu

----> przejdź dalej

[dodano: 13.03.2020, 17:22]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Decyzją premiera Mateusza Morawieckiego szkoły w całej Polsce zostaną zamknięte. Treningi niestety również zostaną zawieszone. :( [dodano: 11.03.2020, 20:05]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

W piątek 13 marca  po treningu grupy dorosłych ( 19.15 ) na holu szkoły odbędzie się spotkanie dotyczące obozu letniego  oraz osoby które nie mają jeszcze klubowych koszulek lub chcą kolejną w zapasie będą miały możliwość zamówienia 
Obecność rodziców obowiązkowa 🤓😎

[dodano: 07.03.2020, 08:20]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

W zcasie ferii zimowych zajęcia się nie odbywają. Wracamy zaraz po przerwie - 10 lutego :) Zyczymy miłych i bezpiecznych ferii . OSS :)

[dodano: 26.01.2020, 17:59]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Pierwszy trening po przerwie Noworocznej odbedzie się 8 stycznia. :) Standardowo godz.18.00 na dojo. Do zobaczenia :)

[dodano: 06.01.2020, 14:05]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

4 grudnia "Mikołaj" :) Prosimy o obowiązkowe przybycie wszystkich trenujących :)

18 grudnia ostatni trening w tym roku dla dzieci a 20.12 dla dorosłych :)

[dodano: 29.11.2019, 19:50]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

W piątek 1 listopada zajęcia się nie odbywają.

[dodano: 30.10.2019, 19:38]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

14 i 18 października od godz 17.00 szkoła będzie zamknięta i zostają odwołane wszystkie zajęcia oraz wynajem.

[dodano: 11.10.2019, 16:50]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

[dodano: 20.09.2019, 16:40]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 

[dodano: 01.09.2019, 17:20]

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 



Współpracujemy z: